盲目減肥的危害到底有多大，很多人都知道，但是沒(méi)有意識(shí)到其嚴(yán)重性。小陳，減肥成功卻減出脂肪肝。推薦閱讀：美食瘦身兩不誤的減肥方法

　　小陳，是個(gè)辦公室員，整天坐在電腦桌前和鍵盤(pán)、文字打交道，久而久之，她發(fā)現(xiàn)自己的小肚腩慢慢起來(lái)了，一抓就有一把贅肉。再過(guò)幾個(gè)月就要結(jié)婚了，為了做個(gè)最美麗的新娘，小陳決定抓緊最后的時(shí)間突擊減肥，拒絕一切美食的誘惑。這樣過(guò)了一段時(shí)間，她的體重果然驟減，卻不料在婚前檢查時(shí)，被查出了脂肪肝。小陳百思不得其解：“不是說(shuō)胖人才有脂肪肝嗎？我已經(jīng)瘦成皮包骨了，怎么也能得上這種??？”

　　原來(lái)，脂肪肝之所以會(huì)出現(xiàn)，是由于脂肪進(jìn)入肝臟，超出了其承受的范圍。這些脂肪又不能被消耗或運(yùn)送到其他部位，只好在肝臟部位積存下來(lái)。遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院教授、博士生導(dǎo)師盧秉久介紹，一般情況下，肥胖是脂肪肝最主要的原因之一，但也有部分患者是由于營(yíng)養(yǎng)失調(diào)所致。當(dāng)營(yíng)養(yǎng)攝入不能滿足肌體需要時(shí)，脂蛋白生成會(huì)不足，與此同時(shí)，節(jié)食過(guò)程中糖皮質(zhì)類(lèi)固醇分泌增多，大量游離脂肪釋放到血液中，因?yàn)橹鞍走\(yùn)轉(zhuǎn)能力不足，只能沉積于肝內(nèi)，就會(huì)誘發(fā)脂肪肝。小陳就屬于這樣的情況。推薦閱讀：賽樂(lè)賽減肥有副作用嗎  

　　由營(yíng)養(yǎng)不良造成的脂肪肝多發(fā)生在一些愛(ài)美人士身上，他們往往希望能在最短的時(shí)間內(nèi)看到減肥的效果，甚至一個(gè)月減上一二十斤也不以為意。殊不知這樣會(huì)給營(yíng)養(yǎng)不良埋下禍根，最終還要與脂肪肝“親密接觸”。因此，減肥不宜過(guò)快，一般來(lái)說(shuō)每月減2-3公斤為宜。