很多白領女性20出頭，卻擁有大媽般的身材，原因長時間坐辦公室，缺乏運動，原來苗條的身材變大腹婆、游泳圈、南瓜臀等。那么，白領應該如何減肥呢?今天，賽樂賽教你幾招白領最佳瘦身方法。

白領瘦身最佳方法一：賽樂賽減肥排油減脂

白領每天都是吃快餐、麥當勞、肯德基等這些高脂肪、高熱量的食物，熱量未被消耗，攝入的熱量大于消耗的熱量，造成脂肪堆積，形成肥胖。減肥就要針對脂肪才會有效果。目前減脂肪的產品首選賽樂賽。賽樂賽是一種脂肪酶抑制劑，通過與胃和小腸腔內胃脂肪酶和胰脂肪酶的活性絲氨酸部位形成共價鍵使酶失活，失活的酶不能將食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解為可吸收的游離脂肪酸和單?；视?。那些未消化的甘油三酯不能被身體吸收，從而減少熱量攝入，人體內原來儲存的脂肪轉化能量消耗掉，從而控制體重。同時賽樂賽的主成分是唯一一種OTC減肥藥，并且經過美國FDA、歐盟EMA和中國SFDA世界三大權威機構認證。經過長期的應用、質量穩定、療效確切，非醫療人員也可以購買使用。推薦閱讀：最適合白領的減肥方法 

隨餐一粒賽樂賽，阻止食物中的脂肪吸收，未被分解的脂肪隨糞便排出體外，瘦身更快速。賽樂賽有效成分不進入血液循環，不作用于中樞神經，副作用較少，不會出現頭暈、心慌、失眠、口干等情況。
 

白領瘦身最佳方法二：早餐非吃不可

什么也不吃就開始一天的工作，如同為你的新陳代謝按下暫停鍵。它會將保存能量的命令傳送至你的身體細胞。也就是說，你的身體將熱量儲存到你的細胞里，防止它們快速燃燒。所以，吃早餐特別重要。它能幫助你提高你的代謝率。從而有效的減肥。
 

白領瘦身最佳方法三：少吃零食

一般來說，零食含有的熱量以及糖分都是比較高的，而且口感比較好，很容易讓人在不知不覺中多吃。如果不吃一日三餐，以零食代替，這樣對于減肥與健康都是不利的?？措娨?、電腦時絕不吃零食。吃飯時不要看電視，因為會導致吃得很多。
 

白領瘦身最佳方法四：飯后堅持站站走走

其實女人發胖的最大原因是疏忽，由于工作、學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。其實您可以吃飽飯后不要馬上坐在電腦前，可以適當的拿10-20分鐘進行站立或走動一下，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補。
 

白領瘦身最佳方法五：保持充足的睡眠

缺少睡眠會導致食欲大增。有沒有察覺到你越累的時候，吃的就越多?為了避免不必要的飲食放縱，并時刻保持活力，晚上早點上床，美美的睡一覺。
 

白領MM們沒時間運動減肥，不妨試試以上賽樂賽推薦幾個瘦身小技巧，瘦出苗條身材就這么簡單。推薦閱讀： 如何快速減肥