想要擁有一張精致的V字臉，其實(shí)并沒有那么難，在滿足食欲的情況下趕緊來巧用飲食瘦臉吧。推薦閱讀:做哪個(gè)動(dòng)作減肥最快最有效

 
鮮蝦扒豆苗
      材料：豆苗400克，腌蝦仁25克，料酒、濕淀粉、精鹽、味精、胡椒粉、香油、植物油各適量。　　
      做法：將豆苗放在鍋中干煸，加入一些油、姜汁酒，加入滾水(以去其腥味)，倒在漏勺里，瀝干水分。炒鍋內(nèi)放油0.5湯匙燒三成熱，將豆苗放回鍋里加鹽翻炒至熟裝盤。　炒鍋內(nèi)放油0.5湯匙燒至三成熱，將蝦仁放入炒至剛熟，傾在漏勺里，濾去余油。將鍋放回爐上，烹入料酒，注入上湯，用精鹽、味精調(diào)味，撒上胡椒粉，用濕淀粉打芡，再將蝦仁放入鍋中，加入香油和勻，扒在豆苗上。

炒素什錦
     材料：胡蘿卜100克，冬菇50克，冬筍50克，油菜50克，面筋50克，腐竹50克，木耳25克，雞蛋皮50克，生姜、香蔥、花生油、醬油、精鹽、味精、糖、清湯各適量。　　
     做法：將胡蘿卜去根洗凈，切成片;將冬菇用開水浸泡20分鐘，去蒂切為兩半;冬筍去皮去根洗凈切成片;油菜去根去黃葉洗凈切成片;西筋洗凈切成片;腐竹發(fā)透洗凈，切成段;木耳泡軟洗凈備用;雞蛋皮切成菱形塊;生姜洗凈切成姜末;蔥去根洗凈切成蔥花。置鍋點(diǎn)火，放適量清水燒沸，將胡蘿卜、冬菇、冬筍、油菜、面筋、腐竹分別下鍋汆熟，撈出瀝干。鍋熱倒入花生適量，油熱后放入蔥花、姜末煸炒，再下冬菇、冬筍、胡蘿卡煸炒一下，后下油菜、面筋、腐竹、蛋皮、木耳，加適量清湯，加入精鹽、白糖、醬油、味精適量，翻炒均勻，盛出裝盤即可。

酸奶果凍
    材料：柳橙汁250ml、蜂蜜適量，酸奶500ml，果凍粉適量。　　
    做法：將柳橙汁與酸奶充分混合，調(diào)入蜂蜜攪拌混合。將果凍粉泡熱水，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝蠹拥搅人崮讨小！　〕没旌瞎麅鲋形茨虝r(shí)倒入杯中，冷卻或冰鎮(zhèn)后即可食用。

冬瓜玉米湯　　
     材料：嫩玉米幾個(gè)，冬瓜半個(gè)(小冬瓜)，排骨(骨頭)一些　　
     做法：將冬瓜去皮，切成塊狀把玉米和排骨(骨頭)也切成塊狀　　先把排骨(骨頭)丟到開水里煮10分鐘后放入冬瓜,10分鐘后放入玉米　　將火開到最大，30分鐘后就好了.

 綠豆薏米粥　　
     材料：綠豆20克，苡仁20克　　
     做法：薏仁及綠豆洗凈，然后用水浸泡隔夜將浸泡的水倒掉，再把綠豆和薏仁放入新的水，用大火燒開燒開后就用小火煮至熟透即可食用由于粥品系列本身沒有什么調(diào)味的，你可以適當(dāng)加點(diǎn)砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切記不能加多了，因?yàn)樗鼈兌际歉邿崃康臇|西哦。 推薦閱讀：做瑜伽能減肥嗎