秋季悄悄地來了，夏天還沒來得及減肥的男士，秋季也是一個最適合減肥的季節。如果你沒時間運動減肥的話，小編給你推薦7種燒脂茶，喝茶也能輕松減肥。

1、桃花冬瓜仁茶

　　這種茶可以有效消除腹部脂肪，有效減少皮膚黑斑。4g干桃花，5g冬瓜仁，3g白楊樹皮，放在杯子里用開水泡開，加蓋子燜。推薦閱讀：每天的減肥計劃
 

2、烏龍茶

　　喝烏龍減肥茶的同時不必節食，但也不要暴食暴飲。喝烏龍茶一段時間后，對食物的愛好會自然發生變化，很多人變得不太愛吃葷腥油膩食物，這樣對減肥是很有幫助的。每次沖泡烏龍減肥茶，泡五分鐘左右，溫度適宜即可開始飲用。
 

3、普洱

　　普洱是一種很好的減肥利器。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱茶被譽為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更能有效協助脂肪的分解和消化。
 

4、杜仲茶

　　可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
 

5、綠茶

　　綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
 

6.檸檬茶

　　檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果，還可以保持皮膚的活力和彈性。同時還能抑制食欲，減少進食量。具體做法是將兩片干檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用，可以重復喝幾次，根據自己的口味可以加入蜂蜜調味。
 

7、荷葉茶

　　利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。

　　10分鐘左右即可，可以沖泡4次。
 

　　也許，你聽得比較多的是哪些運動、節食、減肥產品等能減肥。喝茶也能減肥，卻很少人知道。其實，喝茶除了能減肥以外，茶葉中都含有促進健康的多種抗氧化劑，能有效預防各種疾病。推薦閱讀： 哪些產品減肥效果好