最近，我真的很忙，忙著把自己藏起來。大家各種追問我：成功減肥的方法是什么?好啦，我不打算躲避了，我決定把減肥經(jīng)驗(yàn)告訴大家。

剛上大學(xué)的時(shí)候我的體重是90斤，在班上算是美女一個(gè)。當(dāng)然也有很多男生追，不久后我戀愛了。甜蜜的日子里，我的食欲大增，當(dāng)時(shí)很擔(dān)心自己長(zhǎng)胖，但男朋友說：我只是喜歡你的人，不在乎你的外表。聽了這句話后，我放心吃下去。一年下來，我的體重狂飆到120斤，贅肉橫生。特別離譜的是，我和別人長(zhǎng)肉不一樣，腰圍的脂肪特別厚，搞得跟懷孕了一樣。加上看起來比較成熟。男朋友開始嫌棄我，矛盾不斷惡化，最終還是分手了。不到一月看到他和隔壁班一個(gè)身材高挑的女生在一起。推薦閱讀：睡覺可以減肥嗎  
 

后來，我決定加入減肥大軍。運(yùn)動(dòng)的話肯定沒時(shí)間了，我只好選擇半絕食減肥法。有人跟我說，肥胖不是營(yíng)養(yǎng)過剩，而是因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)性的營(yíng)養(yǎng)不均衡造成的。平時(shí)減少動(dòng)物性脂肪的攝取，增加天然植物食品在飲食中的比例，是不錯(cuò)的減肥方法。于是我就用豆?jié){來代替主食，豆?jié){中富含的大豆蛋白質(zhì)，不僅能供給人體充分的營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)過量膽固醇的排泄，使血液中的膽固醇下降，并促進(jìn)脂肪燃燒。豆?jié){減肥，一個(gè)月減了幾斤，雖然有點(diǎn)作用，但我是餓得頭昏眼花，主要是自己已經(jīng)把胃撐大了，光喝豆?jié){身體吃不消。
 

直以為自己胖是因?yàn)槌蕴啵粋€(gè)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師告訴我，吃太多確實(shí)會(huì)導(dǎo)致肥胖，但這并不是肥胖的主要原因。后來一個(gè)有點(diǎn)肉肉的朋友也在拼命減肥，而且還給我推薦了OTC減肥藥賽樂賽減肥膠囊，說是不會(huì)反彈的，而且效果相當(dāng)明顯。因?yàn)橹坝杏眠^好幾種減肥藥，心里有陰影了，所以那個(gè)時(shí)候打死我都沒去用。只不過后來我還是買了，主要原因是前男友的女朋友也在服用，一個(gè)月瘦了10斤，而且我還打聽到，她每天都不節(jié)食，已經(jīng)一年了身材還是保持很好。我當(dāng)時(shí)聽得就有些心動(dòng)了。心想反正沒關(guān)系，試試好了。所以也去買了那個(gè)賽樂賽減肥藥。
 

很快一個(gè)月過去了，我就明顯感覺自己的“游泳圈”少了好大一圈，褲頭松松垮垮的，都能伸進(jìn)去4、5個(gè)手指了，哎呀，看來我也得系皮帶啦!迫不及待的去稱了下，哇!輕了10多斤，我都不敢相信自己的眼睛!跑了3個(gè)藥店稱，我才確定，這是真的，我真的瘦了!
 

有效果，就有動(dòng)力!然后再購買一個(gè)療程，繼續(xù)服用，再過一段時(shí)間，我居然瘦到下100了!而且身體一直很健康，我自己還偶爾練練瑜伽，顯得精神好多了!最令我欣慰的是，我學(xué)會(huì)慢慢品味精美的食物，既滿足了口福，又不擔(dān)心胖!瘦下來后感覺身體特別輕盈，運(yùn)動(dòng)起來也輕松多了!
 

現(xiàn)在已經(jīng)用了1個(gè)多月了。我也發(fā)現(xiàn)自己的攝食量變得會(huì)適可而止，因?yàn)橛泻苋菀拙惋柕母杏X，體內(nèi)脂肪就這樣被消耗掉了。1個(gè)多月下來，手臂和胳膊都瘦了一大圈，瘦身效果非常明顯。三個(gè)月后，我一共瘦了20斤，氣色不錯(cuò)。真的很科學(xué)，照吃一樣瘦，我很容易就達(dá)到減肥目標(biāo)。減肥成功以后，我也變成了易瘦體質(zhì)，平常注意合理的飲食，也沒有反彈。
 

終于有勇氣穿裙子啦，不敢相信自己的身材還可以這么苗條。賽樂賽讓我體驗(yàn)到體重120斤和100斤是完全不同的兩個(gè)世界。推薦閱讀：一周減肥食譜