一個(gè)人美不美，首先要看臉。臉部浮腫怎么辦呢？臉部浮腫的MM們有救了，小編介紹簡(jiǎn)單有效的瘦臉按摩法，只需要每天堅(jiān)持10分鐘，就能輕松去掉浮腫臉，馬上擁有小臉蛋哦。

瘦臉按摩法一

　　1、肌膚變得松弛就比較容易產(chǎn)生皺紋。用手指按摩使肌膚放松之后，再用雙手分別向兩側(cè)太陽(yáng)穴的方向舒展額頭的肌膚。推薦閱讀：最有效果的減肥產(chǎn)品   

　　2、從額頭中央同時(shí)向左右兩側(cè)拉伸松弛的肌膚。
 

瘦臉按摩法二

　　眼皮浮腫會(huì)給人留下精神恍惚的印象。但由于常做淋巴按摩，浮腫的眼皮有所好轉(zhuǎn)。眼皮浮腫其實(shí)不只是眼瞼本身的問題，而是整個(gè)臉部浮腫造成的。希望大家可以經(jīng)常針對(duì)下巴內(nèi)側(cè)、頸部以及鎖骨這些部位進(jìn)行淋巴按摩。如果你真的很忙沒有時(shí)間進(jìn)行全方位的淋巴按摩，那么至少做一些眼睛周圍的按摩。

　　1、輕輕閉上雙眼，用四個(gè)手指在眉毛下方，沿著從眼角向眼尾的方向，不斷按壓。

　　2、如果留有長(zhǎng)指甲的話，也可以用大拇指的指肚來做這一動(dòng)作。

　　3、對(duì)于下眼瞼，也要這樣從內(nèi)到外用手指按壓。強(qiáng)度以感覺適度為宜。

　　4、對(duì)于上、下眼瞼都一樣，按照由內(nèi)到外的順序，向著太陽(yáng)穴的方向按壓，使廢棄物在淋巴管里流動(dòng)起來。
 

瘦臉按摩法三

　　浮腫和松弛是使臉部看起來很胖的根源所在。如果你的目標(biāo)是擁有一張纖瘦小臉的話，那淋巴按摩是必不可少的。浮腫主要是由于廢棄物停滯在體內(nèi)不能被及時(shí)排出而造成的。因此通過簡(jiǎn)單的淋巴按摩，讓體內(nèi)的廢棄物流動(dòng)并排除體外，就可以得到不錯(cuò)的改善效果。進(jìn)行消除臉部浮腫的按摩時(shí)，首先將按摩膏放在手上搓熱，然后再涂抹在臉上。接下來對(duì)準(zhǔn)淋巴結(jié)的部位按壓，一邊想著“向上、向上”，一邊按摩。如果條件許可，每天早晚各進(jìn)行一次。

　　1、用大拇指按壓住下巴內(nèi)側(cè)，其余的四個(gè)手指按住下頜骨，邊感覺邊按摩。

　　2、根據(jù)臉部輪廓，從下巴慢慢移動(dòng)到耳朵根部。
 

瘦臉按摩法四

　　1、在耳朵后面淋巴結(jié)的位置上，打開雙手，大拇指和食指V字形，夾在耳朵后面做按摩。

　　2、用整個(gè)手掌包覆住臉，手指朝向太陽(yáng)穴的方向，不斷拉伸嘴角的皮膚。

　　3、雙手在腮部用力向上拉皮膚，同時(shí)有意識(shí)地想著“往上提”，這樣按摩的效果會(huì)更好。推薦閱讀：哪種產(chǎn)品減肥效果好