肥胖的危害有很多，會(huì)引起多種并發(fā)癥，那么該如何解決這個(gè)肥胖的問(wèn)題呢?過(guò)勞引起的更多問(wèn)題是“過(guò)勞肥”，就是越累越胖、越忙越肥，這是很多人的經(jīng)驗(yàn)。為什么會(huì)如此?就是因?yàn)檫^(guò)勞傷的首先是脾，脾氣虛了，代謝能力下降，能量過(guò)多地存留在體內(nèi)，人就變肥胖了。這種胖子肯定是脂肪多、肌肉少的。肥胖不僅會(huì)給影響人們的美觀還會(huì)給人的健康帶來(lái)很大的危害，那么你知道都是哪些原因造成的肥胖嗎?下面賽樂(lè)賽分享些肥胖的類(lèi)型，希望對(duì)大家的減肥有幫助。推薦閱讀：10分鐘健身減肥視頻
 

“能吃且胖型”

　　第一是屬于那種“能吃且胖型”。這種肥胖的人是越能吃越能胖，是胖而不是肥，而且常見(jiàn)于年紀(jì)輕、正處于發(fā)育期、胃口特好的人。他們的胖是比較結(jié)實(shí)的，主因就是飲食過(guò)量。這應(yīng)該不能算病，只需要控制食欲、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)就可以了。
 

“少食而肥型”

　　就是我們說(shuō)的“喝涼水都長(zhǎng)肉”的那種人。這是典型的脾氣虛，也很可能是那個(gè)吃牛排而不胖的女孩子的未來(lái)。這種人除了“少食而肥”之外，還有一個(gè)特點(diǎn)就是肌肉無(wú)力。所謂“肥而四肢不舉”，就是雖然胖，但不是肌肉多，而是脂肪多，所以運(yùn)動(dòng)起來(lái)仍舊無(wú)力，他們的脾虛和肥胖都是過(guò)勞所致。這種過(guò)勞主要是因?yàn)樾牧淮?，是思慮過(guò)勞。中醫(yī)五行中，火生土，而火對(duì)應(yīng)的是心，土對(duì)應(yīng)的是脾。心被消耗太過(guò)，自然無(wú)力生土，脾氣隨之虛弱。這也是為什么過(guò)去的文人、現(xiàn)在的知識(shí)分子多給人“手無(wú)縛雞之力”的脾虛印象，他們的脾虛就是因?yàn)橛媚X過(guò)度、心思太重導(dǎo)致的勞心所致。

　　脾氣虛、代謝能力弱，脂肪之類(lèi)應(yīng)該消耗出去的“臟東西”就要停在身體里，李東垣稱其為“邪氣盛”。這種停留在人體內(nèi)的“臟東西”，中醫(yī)叫“痰濕”，所以吃得少但也胖的人，一般體內(nèi)都有痰濕，需要通過(guò)補(bǔ)脾祛除痰濕的辦法來(lái)減肥。

　　
“過(guò)勞肥”

　　這種脾氣虛導(dǎo)致的“過(guò)勞肥”，是當(dāng)今最常見(jiàn)的。在忙碌的情況下，一般人是無(wú)暇管住自己的嘴的，抓到什么吃什么，湊合填飽肚子而已，自然不能斟酌飲食的熱量，也顧不上節(jié)制，這就加重了肥胖的程度。有的人雖然不胖，但體檢時(shí)卻發(fā)現(xiàn)得了脂肪肝，大家開(kāi)玩笑說(shuō)他僅有的脂肪還長(zhǎng)在了肝上。這種情況在經(jīng)常熬夜、值夜班的人身上更多見(jiàn)，即便他們沒(méi)有吃夜宵的習(xí)慣，即便吃的夜宵的熱量很低，但仍舊難免會(huì)發(fā)胖或者得脂肪肝。

　“過(guò)勞肥”的人，減肥總是不成功，因?yàn)?ldquo;脾氣虛”這個(gè)問(wèn)題根本不可能通過(guò)單純的節(jié)食、腹瀉來(lái)改善。節(jié)食和腹瀉甚至還會(huì)加重脾氣虛的癥狀，所以他們的減肥總是剛開(kāi)始有效，很快效果就不明顯了，或者體重很容易又反彈回來(lái)。畢竟我們要消除脾氣虛這一導(dǎo)致過(guò)勞肥的根本原因，不是一朝一夕的事兒。推薦閱讀：21天減肥法吃什么水果