早上一覺醒來，臉不知不覺就水腫了？水腫臉實(shí)在太影響美觀了！臉?biāo)[了應(yīng)該怎么辦呢？下面跟大家分享幾個快速消水腫瘦臉的小妙招。

　　臉部水腫的原因
　　1.睡前喝太多的水
　　臉腫是因?yàn)槟銛z入的水量過多，而導(dǎo)致的水腫。對于水腫來講，其實(shí)沒有什么大不了的，只要減少一天的水?dāng)z入量，而且吃一些利尿的物質(zhì)，例如紅豆，或者是其他的豆類。
　　2.睡眠不足
　　你如果有熬夜的情況或者是睡眠的質(zhì)量不是太好，而導(dǎo)致的睡眠不足的話，也會導(dǎo)致你出現(xiàn)臉腫的情況的。這個沒辦法，你只能是補(bǔ)眠或者是改善你的睡眠質(zhì)量。
　　3.口味太重
　　吃鹽過多，也會讓你的臉一直處在腫的狀態(tài)中的，這是因?yàn)檫^量的鹽，會阻滯你的體內(nèi)把多余的水分排出去。因此，建議你吃清淡的食物，可以自然改善你的臉腫情況。推薦閱讀：減肥好方法有哪些