DIY日本蛋包飯 學做清淡減肥餐
蛋包飯是日本最愛的便當飲食,由于日本人生性喜歡清淡,因此日式蛋包飯主打清淡無油哦!如何制作,趕快來學習吧。
主料:隔夜冷米飯雞蛋、2枚火腿、青豌豆、鹽少許
日式蛋包飯的做法步驟
1. 冷凍青豌豆用開水煮熟,火腿切丁備用
2. 一枚雞蛋打散,放入鍋中炒散,加入火腿丁、豌豆、米飯炒均勻,撒少許鹽出鍋。
3. 另一枚雞蛋打散,平底鍋放少許油,將雞蛋液倒入鍋中,用小火攤成雞蛋餅,等雞蛋液全部凝固后關火4. 將炒飯放入蛋餅1/2處,翻折過來,淋少許番茄醬即可推薦閱讀:哺乳期怎么減肥