賽樂賽告訴你讓人意想不到的發胖原因
想進行減肥的朋友們，先不要急著盲目跟風的減肥，希望能夠讓自己快速地瘦下來。下面賽樂賽給大家介紹日常生活中，意想不到的發胖原因。然后再對癥下藥的找到適合自己的減肥方案。推薦閱讀：產后減肥的最好方法
1、缺覺：肥胖可能性最大
每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內促進食欲因子的水平也要高。
2、親友：肥胖也會“傳染”
如果一個人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在于，如果自己的朋友或親戚肥胖，會改變一個人對合理體重的接受標準，影響他的飲食結構和生活方式。
3、空調：調節熱量機制受阻
空調讓我們總是待在恒溫的環境里，所以我們不用調節自己體內的熱量。但如果氣溫很低，我們的身體就會自動消耗脂肪，以保持溫暖;如果天氣很熱，我們的食欲就會降低。使用空調的人，熱量調節機制受阻，更容易肥胖。
4、感冒：病毒可增加脂肪
研究人員發現，一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖，該病毒使體內的脂肪細胞迅速增加。
5、激素：控制饑餓感
科學家研究指出，人體中存在一種瘦素，也稱抗肥胖因子，是降低饑餓感的主要激素，它控制了我們對食物的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食物，而且吃得很多，因此最后成為超級大胖子。
6、飲食：攝入熱量過多
飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數人長胖，就是因為他們從食物中攝取的熱量比身體需要的多。所以，少吃多運動仍然是減肥的好方式。推薦閱讀：什么運動最快減肥
