上班族是最容易發胖的一大人群。由于常年以來在辦公室久坐，缺乏戶外運動，白領一族非常容易發胖，尤其是腹部，瘦小的四肢挺著個大肚腩的例子比比皆是。上班時間忙，早出晚歸，似乎是沒有什么時間可以用來進行健康減肥。其實，有很多方法對付上班族胖起來的身材，比如利用OTC減肥藥賽樂賽膠囊，平時利用坐公車、上班的坐姿、做家務的時間，即使不去健身房也可以悄悄地瘦下來哦!

隨餐一粒賽樂賽

大肚腩也是肥胖的一種表現形式，是脂肪囤積的結果，想要干掉大肚腩，首先要通過減肥耗光腹部囤積的多余脂肪。減肥，就要選對減肥產品。賽樂賽，國藥準字OTC減肥藥，隨餐一粒，即可排油減肥，哪里胖了瘦哪里，是你減掉大肚腩的不二選擇。賽樂賽是國藥準字的OTC減肥藥，并且是經過美國FDA、中國CFDA、歐盟EMA世界三大權威機構認證。經過長期應用、臨床檢測、療效確切、質量穩定，不需要醫生開處方，非醫療人員也可以自行購買使用的藥品。最關鍵的是賽樂賽擁有國家認可的正規批準文號，國藥準字號H20148005。憑這個編號可以在國家食品藥品監督管理局查詢賽樂賽相關信息。推薦閱讀：吃什么減肥最快不反彈  
 

搭公交也可以瘦身

利用搭車的時間，一上車不要有座位就坐下去。最好是站著，然后一邊數拍子，一邊以全力將腹部往內縮。這種方法能夠有效的緊縮腹部肌肉，而且因為你腹部往內縮，還能夠使腹部產生緊繃感，所以，就能夠慢慢的將小腹縮小。
 

利用上班的時間

上班族多半都坐在椅子上辦公的，所以，坐在椅子上的時間就是瘦身的好時機。當你坐在椅子上的時候將上半身挺直，然后雙腳伸直，手肘彎曲，將手臂貼近下腹，接著將單側臂部輪流抬高，另外的手臂隨之前后地擺動。
 

這種運動的效果一樣能夠美化你的腹部，不會有水桶腰的出現。
 

回家做家務的時間

每個上班族回家一定都懶得動了，不過，家事總是要做完啊!所以，干脆就利用做家事的時間順便做局部瘦身!回家如果要擦地的話，膝蓋著地，一手扶地固定上半身，背部一定要伸直。然后另一只手拿著抹布，單手由外往身體方向擦拭。
 

這種辛苦的擦地方式對于瘦腹部的效果十分好，不過，這種利用日常生活的作息所做的運動，效果可是要一點一點慢慢累積，成效可是急不來的。

上面幾個小竅門，都是非常實用的，其中賽樂賽是根本，它可以幫助大家最為直接地排掉體內多余的油脂，快速地顯現減肥效果;而日常生活中的一些細節性的活動，可以很好地起到輔助減肥的效果。當然，所有的方法，都是貴在堅持，你有恒心么?如果有，那么就發揮你的主觀能動性吧!減肥再也不是遙不可及的事情。推薦閱讀：腹部減肥最有效方法