女性減肥多數都是要減臉部贅肉，一張大餅臉雙下巴，看起來又老又肥。有不少明星減了臉部的贅肉之后，比整容還要好看。所以，減肥先瘦臉是女性的首要選擇。那么，有什么方法可以瘦臉部呢?下面賽樂賽的小編給大家介紹三個瘦臉的小方法。

瘦臉方法一

跑步減肥，筆者親自試驗過，跑步是一種非常好的減肥方法，跑步時我們可以臉朝天，一個月后能發現臉部有明顯變瘦。推薦閱讀：怎樣快速減肥又健康 

瘦臉方法二

臉部按摩，①用中指按住顴骨，以打圈的方式輕輕按摩3至4分鐘，然后放松顴骨肌肉; ②用中指按摩顴骨周圍，放松面部所有肌肉; ③右手按住顴骨，適當用力施壓20秒。同時在右手按住后腦以支撐頭部，借著壓力讓顴骨變小，兩邊輪流按摩。 ④雙手壓住顴骨外側，輕輕用力，往后方按住30秒，同樣兩邊輪流。

瘦臉方法三

如果不能正常瘦臉，那就通過后天化妝補救吧，胖臉顯小:加入黃色的珊瑚粉色效果最好。言教用陰影霜，營造立體效果，最后用與粉色相配的淡綠色眼影勾勒完成。腮紅在顴骨以下斜斜地涂，腮紅應上下勻開。將刷子醮上腮紅后輕輕刷于紙巾之上，調勻后再涂上臉頰。

注意事項

臉部減肥的方法多種多樣，也有很多臉部減肥產品，美容院也經常夸張的說7天瘦臉看的見，但是真正有用的沒有幾個，各位網友不妨多吃一點水果，特別是香蕉，以及素材，冬瓜之類的，注意臉大的人就不要嚼口香糖了。推薦閱讀： 怎樣減肥效果快又好