絕大多數(shù)明星模特都是靠臉和身材吃飯，但是隨著年齡的增長，體型也會變得臃腫，時間不僅是催老劑還是催胖劑。之前網(wǎng)絡(luò)上爆傳“62歲不老模特拍內(nèi)衣廣告”的照片，從照片中看出凹凸有致的身材一點都不輸年輕女孩。通常女性到38歲就會發(fā)福，身材嚴(yán)重變形。那么，明星模特是如何保持苗條的身材呢?下面賽樂賽小編推薦幾個瘦身好方法。

保持好身材方法一：常備賽樂賽

明星模特總是擔(dān)心一吃就會變胖，但節(jié)食的生活非常無趣，每天運動又太勞累，這時候想要保持好身材，使用一款安全健康的減肥產(chǎn)品。賽樂賽是一種OTC減肥藥，主要成分是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，攝入的熱能和脂肪一旦小于消耗，體內(nèi)脂肪自然減少，從而達到減重的目的。從源頭上抑制脂肪的吸收，減肥更輕松。只要餐中或餐后服用一粒賽樂賽，食物中未被分解的脂肪7-48小時內(nèi)排出體外，吃進去的脂肪基本不被吸收，保持體重，輕輕松松甩掉大肚腩和大象腿。推薦閱讀：吃賽樂賽減肥效果好嗎    

賽樂賽不含瀉藥和利尿劑等，人體服用后不會出現(xiàn)腹瀉、乏力、抑制食欲等現(xiàn)象。有效成分不進入血液循環(huán)，不作用于中樞神經(jīng)，副作用較少，不會出現(xiàn)頭暈、心慌、失眠、口干等情況。賽樂賽作為一種安全的OTC減肥藥，是經(jīng)過長期應(yīng)用、確認有療效、質(zhì)量穩(wěn)定、非醫(yī)療專業(yè)人員也能安全使用的藥物。

保持好身材方法二：拒絕節(jié)食，保證飲食均衡有營養(yǎng)

鄭爽節(jié)食減肥患上厭食癥，瘦成骷髏，不是保持身材，而是毀身材。永遠不要以為節(jié)食能夠幫助你減肥，節(jié)食只會讓你陷入越減越肥的深淵，對減肥瘦身非常不利。因為節(jié)食減肥是非常難以堅持的，一旦你恢復(fù)了之前的飲食，你就會反彈非常迅速，并且甚至?xí)缘酶鄟硖钛a自己的“失去感”。

另外，脂肪的燃燒也是需要能量的，如果你攝入的熱量過低，攝入的熱量就會變成脂肪囤積起來而停止燃燒哦!還有記得一點那就是早餐是一定要吃的，然后中午要吃好吃飽，晚餐則盡量不要攝入淀粉，8點后就不再進食等。
 

保持好身材方法三：合理安排每天運動鍛煉

選擇自己喜歡的運動方式能夠讓你有效戰(zhàn)勝減肥的倦怠期。堅持運動是一件枯燥的事情，要怎么堅持下去是減肥成功的一個關(guān)鍵問題。如果你覺得運動減肥是枯燥的，那不妨選擇自己喜歡的運動方式，又或者是不斷地變換減肥運動。

這些都是幫助你堅持減肥的最佳選擇。當(dāng)然，選擇減肥運動的時候最好是能夠以最能燃脂的有氧運動為主，這也是保持苗條身材的一個重要秘訣。
 

以上是明星模特保持好身材的秘訣，其實，保持好身材并不難，關(guān)鍵選擇一款有效安全的瘦身產(chǎn)品，加上科學(xué)營養(yǎng)飲食，適量的運動。推薦閱讀：想了解更多的保持身材的好方法嗎