舌尖上的減肥美味 2種辣味燃脂餐
酸甜苦辣，食物有多種味道，不要以為只有清單的飲食才能讓你的身材變纖細，其實辣味是最燃脂的一種調味，想要瘦身先看看你是否適應辣辣的減肥餐吧。
1. 洋蔥切絲、蔥切小段；
2. 鍋中放油，稍稍多一些，蝦入油鍋炸；
3. 一直大火炸，炸至蝦殼跟蝦肉分離,撈起瀝油；
4. 鍋中放一部分炸蝦的油，放干辣椒爆香略炒；
5. 放洋蔥，小火炒香,放入炸好的蝦，轉大火，稍稍翻炒,放入椒鹽，炒勻；
6. 撒蔥花，出鍋~
辣味培根意粉的做法
1.水燒開后加鹽和橄欖油煮意粉，煮至8成熟（因為還要回鍋收汁，不能太軟），煮好后過2次冷水，控干水份備用；
2.番茄頭頂劃十字，熱水里煮一下；
3.去掉皮后用攪拌機打碎備用；
4.培根切丁減出油，倒掉大部分（能出好多油啊）；
5.爆香蒜和洋蔥，辣椒，倒入番茄原汁；
6.加鹽，雞精，糖，胡椒，一滴醬油調味（還可以加一片月桂葉）；
7.加入意粉收汁，出鍋前加黑水欖即可~~收藏 45 加入精選集。推薦閱讀：賽樂賽減肥效果好嗎
