水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質等，還能提供豐富的植物營養素，這些顏色各異的化學物質有不同的功能。認識水果的色彩特點，合理選擇你需要的食品，對健康是非常有好處的。...

對古希臘人來說，橄欖有是黃金果；而對阿芝特克人，巧克力是神賜予的禮物；在埃及，杏仁是法老給與的恩賜；鱷梨幾千年來都被當作生殖的象征。這些對生活而言必不可少的食物，比歷史更...

抗衰老、抗氧化可謂是女人一生的事業。25歲開始就面對衰老的挑戰。如果能在日常生活中，輕輕松松的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認26種食物，讓你在既飽了口福的同時又能青春常駐...

一次次減肥,一次次失敗。無數次下定決心,無數次無疾而終。機關算盡,卻仍舊覆水難收。減肥真的如此難?試遍了所有減肥方式,到頭來才發現唯一沒改變的是你總也吃不對的嘴巴。這第102次減肥...

對于女生來說，最痛苦的事情莫過于為了掩飾自己的臃腫體態，烈日當頭卻只好“長袍加身”了。減肥往往需要一個漫長的過程，其間所付出的不只是汗水、忍耐，還有時間。但是春天快過完了...

這個春天，草莓在土耳其等國大行其道，再加上小貝愛妻維多利亞大肆宣揚自己通過草莓瘦身減肥獲得成功。從現在起，在眾多時尚MM心目中， 草莓不再只是一般意義上的水果，而成了姐妹們春...

對于許多女性朋友來說，瘦身似乎成了人生一個永恒的話題。瘦一些，再瘦一些，誰讓自己的身體總離“魔鬼”那么遠的呢？于是拼命運動、拼命節食、拼命向肉食宣戰。因為肉類中含有的脂肪...

春天的最佳減肥方法莫過于飲食減肥。春天是蔬果成熟的季節，而蔬果是絕對的減肥佳品，所以春天不減，還待何時……...

為什么只有在路過StarBucks（星巴克）時聞到濃郁的香氣才會想起咖啡？其實，作為Office Lady每天喝咖啡也是一種健康而容易掌握的減肥方法……...

以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代...