隨著生活方式及膳食結構的改變，營養過剩或不平衡、缺乏體育鍛煉，使得肥胖兒童越來越多，尤其是兒童 糖尿病 患者。我國兒童肥胖率已達8。1%。兒童糖尿病患者已占全部糖尿病人數的5%，并且以每年10%的幅度上升，其中就有很多體重超標的小胖墩。糖尿病不只是中老年的專利，它正悄悄侵襲兒童和青少年的健康。 推薦閱讀： 正確減肥的...

很多女人總是千方百計的減肥瘦身，就想一個成為令人羨慕的瘦美人，可是你知道嗎瘦會帶來哪些惡果呢？ 推薦閱讀： 怎樣減肥又快又健康 惡之胃下垂 不要再羨慕你身邊那個總是一吃就飽，幾口米飯就能應付一頓午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在經受著多么大的折磨：食欲不振，還總是感覺脹氣、脹痛。如果為此去做一次令...

女孩青春期提前與肥胖有關 研究人員曾對包括黑人、白人、西班牙裔和亞裔的6500名美國女孩進行調查研究，結果發現，黑人女孩和西班牙裔女孩的青春期開始年齡明顯早于白人和亞裔女孩，同時超重的發生率也較高。黑人女孩與白人女孩相比，月經初潮在11歲之前的可能性高55%，而西班牙裔女孩要比白人女孩高76%。亞裔女孩發生早熟的可能性...

燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有其他谷物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利于減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。 玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含纖維質。常食玉米可降低膽固醇并軟化血管，對膽囊炎、膽結石...

名醫張仲景曾說 身重，多眠睡，鼻息必鼾，意思是胖人易打鼾，其實除了打鼾，胖人還有睡眠質量不好、失眠等煩惱。那胖人怎么睡個好覺呢? 推薦閱讀： 零負擔健康瘦身 上海中醫失眠癥醫療協作中心副主任、上海睡眠專家主任醫師施明從食、臥、行、機四個方面為胖人支招。 飲食。胖人的晚餐應以素為主，盡量吃得少一些。 同時最好別吃...

一說到肥胖，人們往往首先想到那些看得見、摸得著的贅肉。其實，用體重判別胖瘦并不確切，那些隱藏在身體內部的脂肪更不容忽視。 1/3女性患隱形肥胖 在5月11日世界防治肥胖日來臨之際，一項報告顯示，中國人的腰圍增長速度竟成世界之最!目前肥胖人口達3.25億人，增幅超過美國、英國和澳大利亞。 推薦閱讀： 五個方法教你預防中年發...

如今，人們的生活質量越來越好，體重也隨之急速飆升。世界衛生組織最新數據表明，全世界體重超標人口已達10億，肥胖人口達3億，每年至少有260萬人因此而死亡。 體重超標與肥胖癥早已不是發達國家的專利，現已遍及全球各大洲。眾專家呼吁將5月11日定為世界防治肥胖日，更多的關注將使得廣大肥胖人群免于疾病的困擾。 推薦閱讀： 快...

如果你正在減肥過程中，那么下面三個觀點你就不可不知了。 1。拒絕糖及精制碳水化合物 露卡素飲食認為：糖是一種甜蜜的慢性毒品，食用過量引起血糖大幅度波動，刺激胰島素大量分泌，營養素嚴重缺乏，從而進一步導致代謝障礙。胰島素則是制造脂肪的引擎，高糖飲食會開啟制造脂肪的引擎，產生肥胖。另外，長期高血糖還會使細胞如...

有一天，一位經常來看婦科門診的病人對醫生說，她發現患陰道炎的病人似乎肥胖者較多，于是問醫生陰道炎是否與肥胖有關？ 推薦閱讀： 早餐吃什么減肥 專家釋疑： 應該說陰道炎的發生與不注意局部衛生有直接的關系，與肥胖似乎沒有直接的因果關系。然而，在臨床上確有不少陰道炎患者的體形較胖，這又是什么原因呢？在解釋這種現象...

當你快速減肥之后，往往會留下減肥后遺癥。許多MM開始出現失眠、水腫、長痘、便秘的異常身體反應。這是你的身體在發出健康警報，可不能輕易忽視哦。今天小編教你怎么解決5種減肥后遺癥狀。 推薦閱讀： 蘆薈減肥嗎 一、臉部浮腫 由于節食減肥期間很少吃肉類，造成所攝取的鐵質不足以供應需求，從而產生貧血。而鐵質不足會影響你的...