一位胖了二十多年的朋友，快要結婚了。為了能拍出漂亮的結婚照，她決心要減肥。她跑來問我，親，有沒有什么方法讓我一個星期瘦20斤的？她問完了，我沉默了。我沒有這樣的方法推薦給她，也不建議她去嘗試任何所謂的快速減肥法。作為朋友，相比她瘦了嫁出去，我更希望她健康地嫁出去。因為瘦得太快，真的不是什么好事兒！ 推薦閱...

你待減肥為終生事業，然而，為什么！為什么！為什么！每次減肥你都以失敗告終？ 1.沒有強大的動力 不被推到懸崖，人們就不知道自己腳下的深淵有多可怕。不知道為什么要減肥，你就做不出減肥的成績來。如果減肥于你，是一件可做可不做的事兒，你就會將之放置一旁，總會用一些你認為比減肥更重要的借口來拖延此事。因此，要想減肥...

肥胖是我們比較常見的一種現象，在我們的生活中，經常會遇見一些肥胖的患者。這不但對患者的身體帶來一定的影響，還會影響到患者的心理，使他們變得更加自卑和不自信。那么究竟什么是...

1.泡腳的注意事項有哪些 要想有效減掉下半身脂肪，實現擁有瘦直小腿的夢想的話，泡腳減肥時的水位應該是高于小腿腿腹中上的部位。泡腳的時候的水溫應該控制在30℃～43℃為最好，每次泡腳的時間最好是保持在30到45分鐘之間。泡腳的時候不要一下子就將這個腳和腿放進熱水中，特別是腿部的肌肉比較的敏感，對熱的適應應該有一個適應...

為了可以有一個好身材，很多妹子都在堅持采用運動與飲食搭配的方式減肥，這很正確，也很科學。但是有些妹子為了可以使減肥效果更快或者是更好的控制體重，選擇在晚上不吃飯，那么晚餐不吃能減肥嗎?下面我們就來給大家分析下這個問題。 推薦閱讀 ： 腹部肥胖要怎么減？ 晚餐不吃能減肥嗎 1、不吃晚餐的危害 偶爾一兩天不吃晚餐是...

肥胖對很多朋友來說想必不再陌生，在各個人群中均會發生，進而表現為不同人群的肥胖特點。男人肥胖作為肥胖的容易發生的群體，其與飲食結構不合理，酗酒，作息時間不規律等陋習有很大...

對于不同體質的肥胖朋友們來說，引起長胖的原因也各不一樣，因此要想達到減肥的目的就必須要對癥治療。只有找到正確的減肥方案，才能夠得到良好的效果。那么氣虛體質的減肥方法有哪些...

如果有人告訴你，現在有一個能幫你減肥、緩解便秘、預防癌癥的好東西，并且價格非常廉價，市場上不到3塊錢一斤，吃起來味道還不錯。你要不要？ 只要兩塊八，健康帶回家！這神奇的東西就是香蕉。或許將那句有名的諺語改成每日一香蕉，疾病不來找會更合適。 推薦閱讀： 用這一招，讓你瘦成閃電！ 閑話少說，看蕉！ 1. 緩解 胃脹 氣...

如果你也想健康、美艷動人，不妨仔細閱讀以下文字，了解重要的幾類維生素，然后領略維生素帶給我們身體的美妙吧！ 推薦閱讀： 用這一招，讓你瘦成閃電！ 女人最需要的4種維生素 維生素A令你明眸皓齒 維生素A的生理功能： 1、維持正常的視覺反應。 2、維持上皮組織的正常形態與功能。 3、維持正常的骨骼發育。 4、有維護皮膚細胞功能...

臀腿脂肪惰性強最難減 腿粗胖大大影響女性的體態美，這和遺傳有一定的關系。如果你家族里大部分成員的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特別難消除的。在身體其他部位的脂肪都能輕易地增減脂肪細胞，但下半身的脂肪卻不能這樣。這是為什么？ 推...