在健身房甚至家里就能輕松完成每日的有氧訓(xùn)練計(jì)劃。不想出去跑步?試試這5種室內(nèi)有氧運(yùn)動(dòng)器械吧!...

瘦身減肥，最關(guān)鍵的就是要每日給自己安排合理的運(yùn)動(dòng)，下面賽樂賽就要介紹給大家?guī)讉€(gè)減肥方法，幫助大家快速有效的達(dá)到瘦身減肥的目的，那么就來看看我們在減肥期間什么樣的運(yùn)動(dòng)可以有...

近日，英國媒體《每日郵報(bào)》報(bào)道說，玩俄羅斯方塊能瘦身。你相信嗎?不管信不信都快點(diǎn)進(jìn)來看看吧!說不準(zhǔn)就對上了你的問題，解決了一項(xiàng)“終身的事業(yè)”呢!...

很多人在減肥的時(shí)候都覺得不能碰到肉類的東西，但是賽樂賽表示在減肥期間適當(dāng)吃肉更有助于減肥，那么要如何適當(dāng)?shù)某匀饽?下面就一起來看看。 　　...

夏燥秋乏，秋季是一個(gè)減肥的最好時(shí)節(jié)，也是容易發(fā)胖的季節(jié)。那么，在秋季有什么方法能幫助我們快速合理的減肥呢?一起來看看吧!...

肥胖是威脅全球人類的一種流行病。為什么要減肥呢？為了美麗、自信、穿得好看，其實(shí)這些并不重要，最重要的是為了健康，為了你的智力，一定要與肥胖抗戰(zhàn)到底。那么，為什么肥胖會影響...

久坐一族稍不留神，小肚腩就跑出來了！不用怕，小編推薦10個(gè)床上有氧小運(yùn)動(dòng)，讓你輕松甩掉小肚腩。每天床上這么折騰一分鐘，兩星期消除大肚腩。...

說起減肥方法，一定少不了飲食控制、運(yùn)動(dòng)減肥這兩種方法。這兩種方法對很多人來說，都嘗試過了，但還是繼續(xù)在胖。原因是什么呢？飲食方面改如何控制？如何通過運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的效果？今...

運(yùn)動(dòng)減肥每個(gè)國家都會有，一定程度上體現(xiàn)出民族的文化特征。不同國家會有不同的特色，各種休閑健身活動(dòng)五花八門，令人目不暇接，其中有許多內(nèi)容和方式值得我們借鑒。小編為你搜羅各國...

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)或者報(bào)刊、書籍上關(guān)于中藥減肥方法千奇八怪，形形式式的減肥法、減肥理論有些是真存在誤導(dǎo)情況，如果一不小心按著方法做很可能是不但沒有瘦下來，反而會更加胖。那到底是哪一...