這是個越“素”越美麗的時代，每個人的食譜中葷菜能減則減，而且大有以老少齊上陣的架勢蔓延。年紀(jì)輕輕的吃素，多半是為了要個魔鬼身材；年紀(jì)大的吃素，基本是考慮到健康；于是，全民...

如今的上班族，由于長期坐著不運(yùn)動，許多都有便秘的困擾，長期便秘易導(dǎo)致腰部的贅肉，該如何清除體內(nèi)毒素，排除身體宿便呢?其實(shí)很簡單,只要稍稍變動一下你的飲食，幫粗糧加入你的主食...

減肥現(xiàn)在是一件很流行的事情哦，美眉們呢誰都希望自己是窈窕曼妙的身材哦!因?yàn)閻勖朗敲總€人的天性哦!那么到底怎么減肥呢?瘦身要吃些什么呢?今天賽樂賽就講給大家一些粗糧的故事!粗糧富...

這種瘦身法非常簡單，只需要3天持續(xù)吃蘋果和喝礦泉水，其它食物一概不吃，每個周期平均可以減掉3至5千克。蘋果本身含有大量食物纖維，能幫助消除宿便，而且其鉀質(zhì)具利尿作用，可讓體內(nèi)...

紅茶姜水減肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有適宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照這個執(zhí)行，畢竟身體健康最重要，最好不要擅自改變這種方法！不...

西瓜有利尿的功效&富含葉綠素的瓜皮可清血。菠蘿含菠蘿素，能分解蛋白質(zhì)，幫助消化……...

咖啡中的咖啡因，具有促進(jìn)脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30-40分鐘后，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量運(yùn)動，可將脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱能，有效燃燒指肪。再加上本文秘授...

想吃肉，又怕胖？不要著急，其實(shí)對肥胖的人來說，有些肉類是不容易發(fā)胖的，可以適當(dāng)使食用。想知道哪些肉不會長胖嗎？看來看看吧……...

很多女性朋友為了追求苗條身材，瘋狂節(jié)食減肥，甚至有些患上厭食癥，這是多么痛的領(lǐng)悟。其實(shí)，減肥也不需要節(jié)食的，今天，小編給大家推薦10款營養(yǎng)消脂，每天可以變著花樣吃，讓你在減...

高碳水化合物食品會引起肥胖、無法抑制的饑餓和食欲。因而，限制碳水化合物的攝入而吸收大量的高蛋白食品可以減輕體重并且保持苗條的身材。此瘦身食譜的周期為兩周，在14天瘦身計劃中...