在生活中90%的女性都認為自己需要減肥，她們總在尋找各種減肥食譜，但結果越吃越胖。難道真的沒有越吃越苗條的辦法嗎？今天，小編給各位減肥的MM們推薦燕麥減肥法寶，效果一定會比所謂...

減肥不吃三餐是一種錯誤的做法，節食減肥會導致營養不良，這方法不可取。其實，減肥粥是個不錯的選擇，既低脂又營養。那么，我們喝什么粥能減肥呢？小編給大家分享四款美味減肥粥，能...

夏天已經近入尾聲，立秋也過了，秋天就這么來了，但是減肥還沒成功，各位胖子們仍需努力。那么立秋過后吃什么可以減肥呢？今天小編推薦5種既滋潤又能減肥的食物。...

多數女性朋友都很愛美食，但更愛美，我們都明白吃的越多，身上的贅肉就越多。那么，有吃出S型身材的好辦法嗎？其實，有5款美味瘦身營養餐，讓你越吃越美。...

海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等。礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝...

白菜在日常生活中非常常見，幾乎沒一頓正餐，都會吃到它。而利用白菜來進行減肥的，卻少之又少。小編想說，白菜的減肥作用不可小視，白菜有著甘溫無毒、利腸胃解酒渴、利尿消腫的作用...

豆腐是最常見的豆制品，也是很多MM喜歡吃的食料。豆腐營養價值非常高，但是低脂肪食物，而且增加飽腹感，常吃會減肥，適合于單純性肥胖者……...

燕麥片富含的可溶性纖維是白米的12倍，是白面包的3倍。攝入的可溶性纖維能在人體腸道內與水混合形成膠質，令人體吸收食物養分的時間延長，較長時間地維持飽腹感，以及避免血糖驟升驟降...

海帶，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬海藻類植物，可以適用于拌、燒、燉、燜等烹飪方法。它屬于海藻類植物，富含豐富的維生素和礦物質，不僅消腫還有一定的減肥效...

眾所周知，可可粉是從可可樹結出的豆芙（果實）里取出的可可豆（種子），經發酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片。可可粉有減肥的效果，其實，可可粉也可以與其他食品搭配一起食用...