如果你是一個朝九晚五的上班族，想必有著發胖的痛苦體會。大多數認為上班族肥胖的原因是坐得多，缺乏運動。其實，上班族肥胖的離不開五大原因，想要避免發胖的趕緊看看哦。...

女性無論在哪個年齡段都渴望擁有苗條身材，但產后是女性最容易發胖的階段。那么，產后如何減肥不影響寶寶的營養？今天，小編給大家介紹產后瘦身四部曲，想要做美麗的媽媽就要認真看看...

很多媽媽產后身體虛弱需要吃高脂肪、高蛋白的食物，加上缺乏鍛煉，所以很容易造成肥胖。產后肥胖的媽媽們不能盲目減肥，小編給產后媽媽介紹不同年齡段的產后減肥方法，科學健康減肥，...

減肥的方法有很多，有些人就喜歡用極端的減肥方法，減肥的同時把健康減掉，甚至會越減越肥。下面小編介紹8種不科學的減肥方法，看看自己是否在使用這些不科學的減肥方法。...

近日新聞報道很多妙齡少女因為過度節食減肥而患上厭食癥。減肥把健康減了，是一件得不償失的事情。那么，如何健康減肥呢？下面，小編給大家介紹節食減肥7個原則，想要通過節食減肥的...

很多人一直在減肥，卻始終不能瘦下來，也許不是你減肥不夠努力，是你相信網絡上流傳最快最有效的減肥方法。今天，小編給大家介紹兩大減肥謊言，減肥的人士必看哦。...

愛美的女性擔心自己長胖，想通過飲食減肥，喝瘦身粥也是一個減肥的好方法，下面小編給各位女性推薦7款美味瘦身粥，苗條的身材是喝出來的。...

小腿肌肉結實粗壯，像“小象腿”和“蘿卜腿”一點都不美觀。肌肉型小腿是最難瘦下來的類型，無論是運動還是節食，粗壯的小腿永遠無動于衷，被評為最令人絕望的“瘦不下來”的身體部位...

秋季天氣轉涼，仍然是秀身材的好季節。這季節里面穿打底裙，外面穿風衣的時候，如果腰太粗，穿起來不好看。想要瘦腰就來學學下面幾個瘦腰的小運動。...

秋天如期而至，這是一個非常容易長膘的季節，對于想減肥的MM來說，長膘是非常痛苦的事情。秋季該如何減肥呢？今天，小編推薦7個秋季瘦身的小技巧，讓你秋膘遠離你。...