不科學(xué)的減肥運(yùn)動(dòng)容易受傷，據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，運(yùn)動(dòng)受傷的發(fā)生率和交通意外受傷相當(dāng)。那么，如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)帶來的傷害呢？下面小編給大家介紹科學(xué)運(yùn)動(dòng)十個(gè)原則。...

秋季天氣涼快，比較適合做減肥運(yùn)動(dòng)。但是秋季運(yùn)動(dòng)很容易受傷，主要關(guān)節(jié)和韌帶不像夏天那樣靈活。那么秋季如何運(yùn)動(dòng)才不容易受傷呢？下面小編介紹七個(gè)秋季減肥運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)。...

　紅豆富含維他名B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫等功效，同時(shí)也有減肥之效。綠豆也有排毒養(yǎng)顏的作用，二者搭配美味營(yíng)養(yǎng)瘦身粥。下面小編介紹紅豆綠豆瘦身粥的制作方...

多數(shù)人會(huì)認(rèn)為吃素能減肥，吃肉就會(huì)長(zhǎng)脂肪，其實(shí)，多吃含高蛋白質(zhì)的肉更有利于減肥。 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪形成的荷爾蒙分泌，減少贅肉的產(chǎn)生。想必大家會(huì)有這樣的疑問，蛋白質(zhì)是怎么...

隨著減肥瘦身熱潮興起，減肥產(chǎn)品不斷推出，如減肥茶、減肥膏藥、甩脂儀、收縮衣等五花八滿的減肥產(chǎn)品。最近有一種堪稱能減肥的香皂，吸引無數(shù)人去購(gòu)買。那么減肥皂真的能減肥嗎？下面...

胖子最怕的是什么呢？反彈，想必絕大多數(shù)胖子都有過同樣的經(jīng)歷好不容易瘦了，很快又會(huì)反彈。那么，減肥如何杜絕反彈呢？今天，小編給大家介紹六個(gè)對(duì)抗反彈的減肥方法。...

當(dāng)今時(shí)代是以瘦為美的審美觀下，絕大多數(shù)女性都想讓自己更瘦一點(diǎn)，不惜采用各種減肥藥、減肥保健產(chǎn)品和過度節(jié)食減肥等不科學(xué)的減肥方法，結(jié)果人瘦了，身體健康受到威脅。下面小編介紹...

網(wǎng)絡(luò)上流傳各種不良的減肥方法，例如，21天減肥法看似效果不錯(cuò)，主要是通過節(jié)食來達(dá)到減肥的效果，其實(shí)這些減肥方法副作用多。下面小編介紹一些關(guān)于21天減肥方法的副作用。...

隨著減肥瘦身的熱潮興起，各類減肥瘦身機(jī)構(gòu)遍地開花，有些肥胖的女性迫切快速減肥瘦身，所以選擇吸脂瘦身減肥方式。吸脂是能快速使人瘦下來，但有些部位是不能抽脂的，下面我們一起來...

針灸是中醫(yī)治療疾病的一種方法，同時(shí)也能通過針灸減肥。專家稱針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。針灸減肥對(duì)20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段...