有錢難買老來瘦，中老年人如果過胖極易引發心腦血管等疾病，還會導致行動更加遲緩。但老年人肥胖的并發癥較多，且身體素質比較差，因此在減肥時應考慮多方面的綜合因素。...

說到減肥方法，一定少不了運動減肥，有些人天天跑步減肥，又累又無趣，體重也沒降下來。有時候你可能并不想僅僅是跑步減肥，換一種更有趣的減脂運動，既能愉快的運動又可以輕松瘦身。...

生活中，我們常見女性為了追求苗條身材而一直奮斗在減肥的路上。其實，減肥不只是女人的專利，男性肥胖更需要減肥。因為肥胖對男性的危害非常大，甚至影響男性性功能。...

多數肥胖的朋友都由于腹部脂肪過多，特別是女性朋友比較注重身材，腹部肥胖穿衣服像孕婦，影響美觀。那么該怎么減掉腹部贅肉呢？今天小編給想要減腹部脂肪的朋友推薦打造纖細小蠻腰的...

“肥胖、減肥、苗條”等這一類詞從未離開過我們的生活，肥胖往往給女性，在生活和工作上也帶來了不少煩惱。為追求苗條完美的身材，克制自己飲食，這個不能吃那個也不能吃，總以為肥胖...

眾所周知， 山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,把體內的讓你長肥肉的食物通通刮掉。因此愛吃零食的朋友們，一定要準備山楂食譜來預防肥胖的入侵，下面賽樂賽帶你去了解幾道簡單的...

在所有明星的豐胸秘籍中，飲食都是最主要的哦，通過食物來改善自己的胸圍是最好的辦法，沒有副作用，而蛋白質的豐富含量可以豐胸但是卻不會發胖。飲食里的豐胸妙招 讓你吃出好身材...

動感單車（SPINNING）是健身房里最常見的減脂項目之一，它由極限運動員Johnnyg在上個世紀八十年代時首創，并且很快風靡全球。在印象里，動感單車運動通常用來解決下半身的脂肪囤積問題，但...

美體瑜伽是我們很喜歡的減肥方法。手臂、背部及腰間的贅肉通常較難減去，所以除了以下的瑜伽動作外，建議配合適量的帶氧運動及少吃零食或高糖、高鹽的食物，以增加塑身的效果。下面就...

很多人都問按摩減肥真的有效嗎？其實按摩減肥的原理是通過按摩促動脂肪，使它經常處于柔軟而且容易燃燒的狀態，瘦身是自然而然的事。下面跟大家分享四個按摩減肥方法，輕松瘦全身。...