很多女性經歷多次分娩之后，臀部脂肪堆積，皮膚松弛下垂，毫無美感。那么，如何塑造豐滿的翹臀呢？下面小編給大家解析產后臀部走形的原因及推薦預防臀部下垂的方法。...

絕大多數媽媽產后都會發胖，而且主要是腹部發胖。對于產后媽媽來說，快速瘦腹是一件非常重要的事情。那么如何才能達到目的呢？下面小編給大家介紹產后媽媽瘦腹新方法，想要恢復苗條身材，就要趕緊看看哦。...

你是否看著衣柜那件露背的衣服只能默默流淚，一張厚厚的虎背，穿什么都不好看。怎么才能快速瘦背，讓虎背熊腰在自己身上消失呢？下面小編推薦睡前瘦背操，既能瘦背也可以緩解工作疲勞哦。...

絕大多數女性對瘦腰、瘦腿、瘦手臂比較感興趣，往往容易忽略背部的贅肉。背部的贅肉相當難減，因為我們平時很難鍛煉的部位。那么如何減掉背部的贅肉呢？下面小編給大家分享六個瘦背的小技巧，想要身材更好的女性們，趕緊學學啦。...

一個人美不美，首先要看臉。臉部浮腫的MM們有救了，小編介紹簡單有效的瘦臉按摩法，只需要每天堅持10分鐘，就能輕松去掉浮腫臉，馬上擁有小臉蛋哦。 ...

如果一個女人腰部、腿部及臉部都均勻無贅肉，但背部贅肉橫生讓整個人看起來很壯實，完全沒有那種小鳥依人的感覺。那么，怎么才能擁有一個迷人的纖影呢？小編給大家推薦四個美背操。...

很多女性減肥都是因為對自己身體某一部分不滿意，有的的想減腰，有的要減小腿等。小腿是最難減肥的一個部位，小腿粗大與個人的生活習慣有很大的關系。下面介紹一些讓小腿變粗的五壞習慣，想要擁有一雙纖細美腿的你就要注意哦。...

一般我們稱下半身肥胖的身材為梨型身材。從腰部以下的臀部和大腿突然變胖。梨型身材最大的特征是：下半身肥胖，尤其臀腿部分最為明顯，經常久坐的OL們可別大意！下面小編給大家介紹五...

從腰部以下的臀部和大腿突然變胖，這種中段肥胖稱為梨型身材。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，同樣的脂肪在下半身堆積，就容易產生下半身肥胖；另外東方女性的骨盆也比較寬，因...

大家可能會經常吃到土豆，但很少人會知道土豆能減肥。土豆含淀粉、蛋白質、脂肪和粗纖維等營養成分，營養價值非常高。...