亞洲人杯具的梨形身材是運動甩肉時最大的困擾，胸圍都減了一圈了，可是下盤還頑固的沒有任何變化。那有沒有不用天天跑健身房就能練就美腿美腰的方法呢？答案是，有！今天介紹的就是...

減肥的路上總是路漫漫其修遠兮，減肥不是一件簡單的事情，有的人為了減肥花大量金錢買各種減肥產品，但效果卻微乎其微。如果說有不花錢的減肥方法，相信大家都很想去嘗試。今天，小編...

瑜伽幾乎是許多女生都會選擇的運動方法之一，那么瑜伽對于減肥有沒有什么幫助呢？有哪些比較好的瑜伽的鍛煉方法能幫助我們減肥呢？下面我們一起來看看吧。...

近年來，肥胖的人越來越多，減肥是一個永恒的話題。我們都知道肥胖與日常生活習慣有很大的關系，哪些習慣能有助于我們減肥呢？...

你知道自己為什么一直不能瘦下來嗎？不是你減肥不夠努力，而是因為你沒有了解自身體質，不同的體質有不同的減肥方法。那么，肥胖有哪幾種類型呢？今天，小編給大家分享五大類型的瘦身...

產后瘦身是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。提醒新媽媽產后瘦身應該注意以下一些問題且建議飲食減肥。...

中老年人的肥胖畢竟不同于年輕人，人一旦上了年紀，如果過于肥胖，很容易患上各種疾病，尤其是老年人，太肥胖了，很容易誘發各種心腦血管疾病。中老年人減肥飲食控制起到關鍵作用，但...

蝴蝶袖最容易出現在伏案工作者、家庭主婦等人群里，這些長在手臂后側的脂肪，讓吊帶衫成為“心頭痛”，那么，如何能夠改善手臂后面松弛的贅肉呢?...

對于每一個愛美的女性來說，臉部都是他們最關注的身體部位，大多數女性身材看起來還很勻稱，但是臉部總是圓圓的，大家不用再著急，不用再盲目的尋找瘦臉方法，下面就給大家介紹一下...

人人都說蛋糕吃了肯定胖，熱量那么高，糖分那么高……減肥好像就一定要拒絕蛋糕，這種三人成虎的減肥謬論不知道耽誤了多少MM們的好胃口，小編這就告訴大家如何巧吃蛋糕又減肥，讓它不...