所謂 睡覺減肥法 ，主要是通過睡眠時間和睡眠的質量來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其燃燒，促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素，以指導身體把脂肪轉化為能量，使那些愛睡覺卻不想...

　你認為只有窮困才會營養失衡？錯了，雖然我們現在富足，很可能仍是營養失衡。 日前，位于美國華盛頓的國際食物政策研究所(IFPRI)在一項研究報告中指出，盡管挨餓人數在減少，但全球仍有近三分之一的人處于營養失衡的狀態。其中，肥胖問題所占比例愈來愈高。...

肥胖是女人的天敵，尤其是腹部肥胖，嚴重影響女性的外在形象，還會影響自信心。那么，腹部肥胖怎么減肥呢？下面賽樂賽推薦大家七款快速瘦腹運動。想要變得更美就要動起來。...

減肥最痛苦，莫過于忍受饑餓。減肥很講究方法，非要逼迫自己禁食這個，禁食那個，這真的不是一個好的減肥方法。那么，什么方法減肥最輕松呢？今天，賽樂賽教你本能的飲食減肥法則。...

廚房是一個家的核心，也是能決定你 體重 增減的地方。如果你正想減肥，那從廚房入手改變這幾件事，能讓你減少不必要的卡路里攝入，完成 減肥 的第一步。 推薦閱讀： 沒有肥胖就沒有傷害...

在生活當中我們身邊就可以看到好多肥胖的人群，特別是對于女性來說沒有一個好的身材會感覺到特別的不開心，完美的身材不但可以讓女性更加的自信，而且還可以展現也窈窕的身材，在進行...

胖子不是一口吃成，減肥也沒有一蹴而就的減肥方法，如果你把減肥成功的希望寄托在各種減肥產品身上，希望基本變絕望。因為沒有任何產品能保證不反彈，所以減肥不反彈還是要靠多做這些...

沒吃飽只有一個煩惱，吃飽了就有無數個煩惱，這是一個胖子多么痛的領悟。其實日常生活中注意飲食問題，就是預防肥胖最好的方法。那么，日常生活吃哪些食物最容易長胖呢？下面賽樂賽小編介紹讓人發胖的食物，想要減肥的你就要看看啦。...

肥胖就是一個最大的煩惱，尤其是腹部肥胖的人群，同樣的一件衣服別人穿著顯苗條身材，穿在自己的身上像孕婦裝，換句話來說，瘦一切百搭，胖一切都白搭。那么，如何減掉大肚腩呢？今天...

時下， 減肥 是各位愛美人士最熱衷的話題，苗條身材是現代大部分女性一直在追求的目標。但是由于減肥心切，加上專業知識不夠，大家容易掉進一些誤區。 賽樂賽 瘦身專家提醒：減肥需謹慎，不能盲目減肥，小心掉入減肥誤區，那你就永遠瘦不下來了。減肥有哪些誤區?快來看看吧。 推薦閱讀： 怎樣才能堅持減肥 認識賽樂賽，認識全新...