多數(shù)人肥胖都是肚子和腰部贅肉較多，同時(shí)這些部位贅肉很難減掉，盲目使用各種減肥產(chǎn)品，既傷害身體又沒效果。那么，如何做運(yùn)動(dòng)能消滅肚子和腰部的贅肉呢？今天賽樂賽小編教你六個(gè)快速瘦肚子和腰的方法。...

減肥成功總是有方法的，減肥失敗也會(huì)有原因。如果你抱怨減肥難的話，說明你有過減肥失敗的經(jīng)歷。多數(shù)人減肥失敗的原因就是反彈。那么，如何做到減肥不反彈呢？今天，賽樂賽小編告訴大...

減肥是女性一生的事業(yè)，可謂生命不惜，減肥不止。每個(gè)國(guó)家的女性都有其獨(dú)特的減肥方法，據(jù)調(diào)查顯示，中國(guó)女性減肥最愛使用減肥藥，30%以上女性寧愿使用減肥藥也不愛運(yùn)動(dòng)。那么，世界其...

　白領(lǐng)們害怕肥胖，但也是最容易肥胖。控制飲食和多運(yùn)動(dòng)對(duì)于白領(lǐng)一族來說是非常困難的事情。那么白領(lǐng)們?cè)撊绾螠p肥呢？賽樂賽小編給大家省時(shí)又輕松的減肥方法，沒時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做一...

　魔鬼的身材是女人一生的追求，而對(duì)于長(zhǎng)后媽媽來說身材就是最大的苦惱。產(chǎn)后減肥幾乎是每個(gè)媽媽必做的事情，但是產(chǎn)后減肥不恰當(dāng)會(huì)影響產(chǎn)后身體的恢復(fù)。那么產(chǎn)后減肥塑身有哪些誤區(qū)呢...

多數(shù)人口上說減肥，但嘴巴不停，身體不動(dòng)，總幻想著躺著也能瘦的方法，目前為止還沒存在躺著也能瘦的減肥方法。相信減肥的人至少使用三種以上減肥方法，不斷變更減肥方法，結(jié)果只有一...

多數(shù)人口上說減肥，但嘴巴不停，身體不動(dòng)，總幻想著躺著也能瘦的方法，目前為止還沒存在躺著也能瘦的減肥方法。相信減肥的人至少使用三種以上減肥方法，不斷變更減肥方法，結(jié)果只有一個(gè)越減越肥，抱怨這個(gè)方法沒效果，那個(gè)方法沒用。其實(shí)你有沒有想過減肥失敗的原因是什么呢？今天賽樂賽小編搜集一些代表性減肥失敗的原因，正...

身材看上去屬于標(biāo)準(zhǔn)范圍，當(dāng)由于長(zhǎng)時(shí)間坐著，小肚子越來越明顯，因此大肚腩成為上班一族的煩惱。那么，上班族做什么運(yùn)動(dòng)可以減掉大肚腩呢？下面賽樂賽小編給大家介紹減肚子十個(gè)簡(jiǎn)單運(yùn)...

大家比較熟悉“膳食金字塔”就是大家按照平時(shí)膳食的數(shù)量、種類按照金字塔的形式排列。其實(shí)運(yùn)動(dòng)也有金字塔，科學(xué)、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)方法，更加有利于減肥瘦身。那么運(yùn)動(dòng)金字塔是怎樣形成的呢？下面跟賽樂賽小編一起來看看科學(xué)的運(yùn)動(dòng)金字塔，讓你減肥瘦身更快速。...

　運(yùn)動(dòng)減肥一直視為一種最健康的減肥方式，但也是最困難的減肥方式。那么，什么樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥效果呢？下面賽樂賽小編教大家有氧運(yùn)動(dòng)+力量訓(xùn)練的減肥方法，這樣減脂塑形效果更...